サラダを食べよう！
お肌に良い簡単クッキング！
きょうは、ビタミンたっぷりのカボチャを使った簡単なサラダのご紹介！
＝＝カボチャのサラダの作り方＝＝
・カボチャを細かく切る（皮は５分の１位残すと見た目が良いよ！）
・耐熱ガラスのボールに入れて約５分間温める。
・ほくほくしたカボチャを冷めない内にフォークでつぶす！
・程良く冷めてきたらマヨネーズを入れる。（味見しながらね！）
・粗挽きコショーを好みの量で入れ混ぜる。（塩コショーでも良い！）
・ツナ缶をお好みで入れる。
以上でビタミンたっぷりのカボチャのサラダが出来上がり！
盛りつけの時は、緑の葉っぱを敷いてからだと見た目も美味しくってお肌も白くなるよ！
さあ、召し上がれ！